Nee. Je kan me altijd bereiken als je vastloopt op een module of thema. DIY betekent zelfstandig het traject doorlopen, niet er helemaal alleen voor staan.Ik ben uiteraard beschikbaar indien je vragen hebt over jouw traject.Even samen overleggen? Plan dan hier je gratis Flow call.

Ja, dat kan. Sommige vrouwen starten met DIY en kiezen er later (bijvoorbeeld bij de opstart van een groep) voor om er groeps- of 1:1-begeleiding bij te nemen.Overleg je graag even? Plan dan hier je gratis Flow call.

3 jaar, inclusief alle updates die in die periode aan het traject worden toegevoegd.

De volledige Academy met 8 modules, een integratiepakket als houvast, en 3 jaar toegang tot alle materialen en updates. Kies je voor Groepstraject of Individueel, dan komen daar groeps- of 1:1-sessies bovenop. Sessies kunnen doorgaan online, in mijn praktijk, op een prachtige externe locatie of in de natuur.f Je kan hier een gratis Flow call met me inboeken om te zien welk traject het best aansluit bij jouw persoonlijke behoeften en situatie.

Het is heel normaal als het idee van groepsbegeleiding je wat afschrikt. Veel vrouwen die instappen in Grow with the Flow vertellen me dat ze in eerste instantie liever “alleen” samen met mij aan zichzelf werken. Omdat ze bang zijn om zich te moeten openstellen. Omdat ze denken dat anderen verder staan. Omdat ze al zóveel geven aan anderen, dat de gedachte aan nog meer mensen gewoon vermoeiend voelt. Of omdat ze het gevoel hebben: dit is mijn proces — ik wil dit op mijn eigen tempo en in alle rust kunnen doen, zonder het te moeten delen met anderen.Die reactie is volkomen begrijpelijk. Wat velen niet verwachten, is hoe veilig, nuchter en inspirerend deze groepsmomenten aanvoelen. De groepen zijn bewust klein gehouden, zodat er ruimte is voor elke stem dus ook voor stilte. Je hoeft niets te delen wat niet goed voelt. Je mag gewoon aanwezig zijn, luisteren en meenemen wat op dat moment bij jou past.Elke groepssessie draait rond een concreet thema en gaat veel verder dan enkel delen. We werken samen aan intune-oefeningen, reflecties en inzichten die ik aanreik, en deelnemers kunnen vooraf vragen insturen die in de groep worden beantwoord. Het is geen anderhalf uur vol babbels, maar een doelgerichte, gedragen sessie waarin je mag landen, luisteren, leren en groeien. Zelfs als je vooral observeert en de tips en inzichten van anderen meeneemt, kan dat op zich al enorm waardevol zijn.De kracht van de groep zit in de herkenning en de uitwisseling. Je hoort hoe anderen omgaan met gelijkaardige thema’s, krijgt nieuwe perspectieven en voelt steun op momenten dat het even moeilijk is. Het zijn momenten die inzicht, motivatie en vertrouwen brengen, precies wat vaak ontbreekt wanneer je alleen aan de slag gaat.De groepssessies zijn dus geen vrijblijvende extra, maar een waardevolle pijler in dit traject. Ze helpen je om je groei te verdiepen, je inzichten te verankeren en opnieuw te ervaren hoe voedend echte verbinding kan zijn. Op jouw tempo, met mensen die begrijpen waar je doorheen gaat.Veel deelneemsters zeggen achteraf dat net die sessies hen hebben geraakt: omdat ze voelden dat ze niet moesten presteren, maar gewoon zichzelf mochten zijn. Dat maakt de groep niet spannend, maar juist ondersteunend. Een plek waar je mag ademen, leren en stap voor stap weer verbinden, met jezelf én met anderen.Twijfel jij over welk traject (DIY - groep - individueel op maat) het best aansluit bij jouw persoonlijkheid en situatie? Plan dan hier een gratis Flow call in met mij.

Die sessies zijn er helemaal voor jou, om dieper in te gaan op wat bij jou speelt, met begeleiding die afgestemd is op jouw tempo, ritme en noden.Je kiest zelf wanneer deze sessies doorgaan. Je hoeft dus niet vast te hangen aan een vast schema: je boekt je momenten eenvoudig via mijn online agenda, op het moment dat het voor jou past. Sommige vrouwen plannen ze vooraf in als vaste ankerpunten per seizoen, anderen boeken ze intuïtiever wanneer ze voelen dat het moment rijp is. Beide is perfect.Tijdens deze 1:1 sessies gaan we echt in de diepte. We kijken samen naar waar jij vandaag staat, wat je al hebt afgelegd en waar je naartoe wil. We brengen helderheid in wat belangrijk is voor jou, bepalen richting en vertalen dat naar haalbare, voelbare doelen. Ik stem hierbij op een coachende én therapeutische manier af op jouw proces, zodat elke sessie jou precies brengt wat je op dat moment nodig hebt.Dat het er acht zijn, is een bewuste keuze. De Academy vormt de kern van dit traject: daarin zit alles wat je nodig hebt om op jouw ritme te groeien, te reflecteren en stappen te zetten. De acht 1:1-sessies worden dan ingezet als krachtige ankerpunten — één per module — om dieper te verankeren, bij te sturen en helderheid te brengen in je proces.Te veel individuele begeleiding zou het natuurlijke ritme van dit traject juist verstoren. De ervaring van eerdere deelnemers leert dat acht sessies het ideale evenwicht vormen: voldoende diepgaande, persoonlijke ondersteuning, met tegelijk genoeg ruimte om alles te laten landen en integreren in je dagelijks leven.Zo blijft Grow with the Flow een traject dat je niet overspoelt, maar ondersteunt met precies genoeg diepte, richting en rust om écht duurzaam te groeien.Twijfel over welk traject het best aansluit bij jouw persoonlijkheid en behoeften? Plan dan hier een gratis Flow call in met mij.

Voor het Grow with the flow traject investeer je een éénmalig bedrag of je kiest voor 12 maandelijkse termijnen. Je ziet de tarieven voor de opties bij het traject op de pagina duidelijk omschreven.Je ontvangt na je inschrijving onmiddellijk toegang tot de Grit.Academy en jouw zalige pakketje wordt dan uiterst 14 dagen na inschrijving met de post bezorgd (meestal is dit wel sneller).Voor je 1:1 sessies en de groepssessies krijg je tegemoetkoming van de mutualiteit. Bekijk zeker de voorwaarden. Vanaf 2026 betaalt CM bvb. 20 euro per sessie terug. Je behoudt drie jaar lang toegang tot de Academy en je krijgt ook toegang tot elke update of toevoeging van het traject. Jouw gekozen pakket blijft dus meegroeien met mijn verdere expertise.Graag even overleggen? Plan dan hier je gratis Flow call in.

Tijdens het groepstraject & bij het individueel traject word je 12 maanden intensief begeleid. Heb jij meer tijd nodig, geen enkel probleem! Je doorloopt het traject op jouw eigen tempo. Je hebt voor drie jaar toegang tot de Academy.Alle materialen (maar ook alle upgrades de komende drie jaar) blijven tot jouw beschikking.

Je kan voor het DIY en het individueel traject op elk ogenblik inschrijven. Het groepstraject werkt met een vaste startdatum. De eerstvolgende groep start in november 2026.Je kan je hiervoor al op de wachtlijst plaatsen indien je graag nog even wacht met inschrijven. Je kan op vandaag ook al inschrijven voor de november groep. Dan krijg je al onmiddellijk toegang tot de Academy & het integratiepakket wordt na inschrijving verstuurd. Op deze manier ben jij al even aan de slag met het traject vooraleer de eerste groepssessie plaatsvindt & dit voelt voor veel deelneemsters erg fijn aan. Even overleggen omdat je twijfelt welk traject het best bij jou past? Plan dan hier je gratis Flow call.

Absoluut. En ik vind het eigenlijk gezond dat je bij een investering als deze even stilstaat.Grow with the Flow is geen traject waarvan ik wil dat je impulsief denkt: doe maar. Ik wil dat je voelt dat de inhoud, de manier van werken én de vorm van begeleiding bij jou passen.Daarom kan je kiezen tussen DIY, groepsbegeleiding en individuele begeleiding. En daarom kan je de investering ook spreiden over 12 maanden.Twijfel je vooral omdat je niet weet welke vorm je nodig hebt? Dan hoef je dat niet alleen uit te zoeken. Tijdens een gratis Flow Call kijken we samen naar waar je vandaag staat en welke begeleiding daar het best bij aansluit.En soms is het antwoord ook gewoon: nog niet. Dat mag.Voelt het inhoudelijk wél als wat je zoekt, maar is de investering het stukje waarop je blijft hangen? Dan bekijken we samen rustig wat voor jou haalbaar en passend is.Ik stem graag met jou af welk traject het best aansluit bij jouw behoeften. Plan hier je gratis Flow call.