Grow with the Flow Traject
Hét meest diepgaande welzijnsprogramma voor
bezielde ambitieuze vrouwen die verlangen naar
een meer ontspannen leven.
Stop met harder duwen
Je mag gewoon thuiskomen bij jezelf.
Je dagen zijn gevuld.
Je hoofd draait door.
Je lijf volgt.
Maar vanbinnen voel je weinig richting.
Je houdt vol op wilskracht.
En toch weet je:
dit kan niet blijven duren.
Er bestaat een ander ritme.
Niet zweverig.
Niet vaag.
Wel afgestemd op jouw energie.
Wanneer je jouw natuurlijke flow terugvindt:
✓ je hoofd wordt stiller
✓ je lijf ontspant vanzelf
✓ je keuzes worden duidelijk
✓ je prestaties putten je niet meer uit
Vooruitgaan hoeft geen strijd te zijn.
Je mag opnieuw leven op wat klopt voor jou.
Van binnenuit.
Dat is waar dit traject voor bedoeld is.
Welkom.
Voor wie is
Grow with the Flow?
Dit traject is voor jou als je een leven wil dat klopt —
waar welzijn en succes naast elkaar mogen bestaan.
Waar je niet langer voorbij jezelf loopt,
maar je energie gebruikt voor wat er echt toe doet.
Je leert keuzes maken die passen bij jou:
in je werk, je onderneming, je gezin.
Minder moeten. Meer leven volgens wat juist voelt.
Wat je gaat ervaren:
⟶ meer rust in je hoofd, zelfs als het druk is
⟶ helderheid: je weet wat prioriteit heeft
⟶ ruimte in je dagen én energie voor wat je wilt opbouwen
⟶ je lichaam komt op adem: betere slaap, minder spanning
⟶ je bereikt méér, zonder jezelf uit te putten
Grow with the Flow is níet voor jou als:
✘ je een snelle oplossing zoekt
✘ je liever blijft doorduwen op automatische piloot
✘ je niet bereid bent om stil te staan en naar jezelf te luisteren
Na dit traject
Je herleeft.
Je lichaam ademt weer. Je hoofd klaart op. Je energie komt terug op een manier waarvan je niet wist dat het nog mogelijk was.
-
Je staat op met een gevoel van ruimte in plaats van druk.
-
Je beweegt door je dagen met zachtheid én een nieuwe innerlijke kracht.
-
Je maakt keuzes die écht van jou zijn — vanzelfsprekender, lichter, zonder twijfel.
-
Je grenzen voelen natuurlijk, niet streng; je energie is iets wat je bewaakt zonder dat het moeite kost.
-
Je voelt je verbonden met jezelf op een manier die richting geeft, rust brengt en je vuurtje opnieuw doet branden.
-
Je creëert een leven dat klopt met wie je bent. Niet door harder te werken, maar door dichter bij jezelf te komen.
✨ Grow with the Flow is geen beetje bijsturen.
Het is een volledige shift in hoe je voelt, denkt, kiest en leeft.
Een thuiskomen dat je hele systeem ontspant — en je toekomst opnieuw openzet.
Je hoeft het niet alleen te doen
Het is een diep traject dat je helpt je leven opnieuw vorm te geven — van binnenuit.
Geen feel-good quotes. Geen vrijblijvende lijstjes.
Wel begeleiding die écht landt in je dagelijkse realiteit.
✓ Je houdt koers, ook als het druk is of alles tegelijk lijkt te komen.
✓ Je dagen voelen overzichtelijker en lichter, zonder dat je minder doet of je verantwoordelijkheden laat vallen.
✓ Je energie komt terug: je voelt je krachtiger en hebt weer zin in je dagen.
✓ Je krijgt geen overload aan theorie, maar praktische stappen en inzichten die passen bij jouw leven en tempo.
Mijn 100% toewijding: ik begeleid je met alles wat ik heb: menselijk, eerlijk en met ervaring.
Zodat jij weer ruimte maakt. Richting voelt. En écht gaat léven.
Mooie woorden van cliënten
"Ik zou het traject aanraden aan iedereen die meer bezield wil gaan leven. Iedereen die vastzit in een lage energie, stress, zoekend zijn maar niet goed weten waarnaartoe. Want dit traject geeft je tools, handvatten en methodes om (weer of voor het eerst) connectie te gaan maken met jezelf. En reikt je een andere, zachtere weg aan. Voor mensen zonder haast, want het is geen quick fix. Het is wel een programma waarmee je meer rust en helderheid kan vinden, en dat was waar ik zo naar op zoek was. Ik was op een punt in mijn leven dat ik wel (al een hele tijd) wist dat ik het anders wou, maar helemaal niet zag hoe het dan anders kon. Mocht iedereen de tijd hiervoor kunnen nemen, de wereld zou veel rustiger en bezielder zijn."
Zoë.
"Ik ben ondertussen goed begonnen in het traject. Het werkt écht voor mij. Ik ben zo dankbaar om het Grow with the Flow traject te kunnen volgen. De inzichten blijven maar komen...".
Ineke.
"Dominique heeft magie gecreëerd. Ik kan connecteren met mezelf en met de andere deelnemers. Dit voelt als een echt cadeautje."
"Het is fijn dat Dominique al haar kennis én haar eigen ervaring deelt in het Grow with the Flow traject. Dominique inspireert door het eerlijk delen van haar ervaring en je ook mee te nemen in haar eigen verhaal. Ik zie het als 'leading by example'. Want ze toont wel dat het écht anders kan en dat er mogelijkheden zijn die je nog niet voor mogelijk hield."
"Ik vind het heel waardevol om met Dominique te kunnen uitwisselen doorheen het traject. Zo kon ik helemaal inzoomen op mijn persoonlijke situatie samen met haar tijdens de persoonlijke sessies. Ik heb het ook gewaardeerd dat Dominique ook advies heeft gegeven en niet enkel heeft gecoacht en me ook concrete dingen heeft aangereikt. Bijvoorbeeld een persoonlijke intune-oefening (zalig!) en ze maakte ook tijd om me een concrete piste aan te reiken op carrièrevlak. De inhoud van de 1-1 sessies was heel erg gericht op wat er op dat moment speelde. Dat heb ik gewaardeerd."
"Voor het traject was ik zeer vermoeid, had ik continu een opgejaagd gevoel en was ik heel prikkelbaar.
Dankzij het traject ben ik van job veranderd. Het was voor mij een eyeopener.
Robbe.
Hoeveel opluchting zou jou dat geven?
Structuur. Een houvast tijdens dit toch wel
moeilijke proces. Rust in je hoofd én in je lijf.
I've got you!
Domi
Grow with the Flow
principles
1
Ownership & Commitment
Je kiest bewust voor verandering en neemt de regie over jouw pad. Vertragen voelt niet langer als stilstand, maar als een krachtige keuze. Je bouwt een stevige basis en voelt vertrouwen om vooruit te gaan, zelfs als je energie laag is. Dit is waar jouw transformatie start.
2
(H)erkenning & Acceptatie
Je krijgt inzicht in hoe stress en burn-out je lichaam en geest beïnvloeden. Dit bewustzijn helpt je met mildheid naar jezelf te kijken. Acceptatie wordt de eerste stap naar duurzaam herstel en een lichter leven.
3
Healthfulness
Zelfzorg is méér dan een momentje voor jezelf. Je leert hoe voeding, rust, beweging en ritme jouw energie versterken. Geen standaard aanpak, maar een duurzame levensstijl die moeiteloos in jouw leven past.
4
Mind Shift
Je duikt diep in je onderbewuste patronen en doorbreekt wat je tegenhoudt. Perfectionisme, pleasegedrag en zelfopoffering maken plaats voor een krachtige mindset die je vooruithelpt.
5
Puur & verbonden
Je herkent en doorbreekt oude beschermingsmechanismen die je niet langer dienen. Je leert loslaten en écht verbinden met jezelf en anderen, zonder angst of terughoudendheid. Dit brengt je terug naar je pure, authentieke zelf.
6
Energise - Passie & Groei
Je herontdekt je diepste verlangens en passies en gebruikt ze als kompas voor je toekomst. Geen energieverlies meer aan wat niet bij je past, maar een leven dat je oplaadt in plaats van uitput.
7
Focus & Plan - Blijven of niet?
Je maakt glashelder waar jouw energie naartoe mag stromen en hoe je werk en leven in balans brengt. We finetunen jouw plan, zodat je met vertrouwen kiest: blijven of een nieuwe richting inslaan.
8
Self- coaching
Je krijgt een krachtige tool om jouw transformatie duurzaam te verankeren. Je leert hoe je jouw nieuwe patronen behoudt en blijft groeien, zonder terug te vallen in oude gewoontes.
You did it!
Nice to meet you! Ik ben Dominique.
De bezielster van Grit.
Zachte maar krachtige vrouwelijke onderneemster en ondernemende vrouw.
Ik ben Dominique, de bezielster van Grit.
Een zachte én krachtige vrouw. Ondernemer, psychologe, coach.
Tien jaar geleden trok mijn lichaam de handrem.
Mijn leven zat vol té veel.
Té veel werk. Té veel veranderingen. Té veel moeten.
En toen viel ik stil.
Ik, de welzijnsexpert, belandde zelf in een burn-out.
Mijn energie was op. Mijn veerkracht weg. Mijn hoofd vol schaamte en uitputting.
De weg terug naar mezelf was de moeilijkste, maar ook de meest waardevolle.
Ik moest leren vertragen, terwijl alles in mij wilde blijven doorduwen.
Ik moest leren luisteren naar wat ík nodig had, in plaats van te leven naar verwachtingen.
Ik koos voor puurheid. Voor echtheid. Voor mijn eigen ritme, mijn eigen flow.
Vandaag begeleid ik anderen diezelfde weg.
Niet alleen met mijn kennis als bedrijfspsychologe, psychotherapeute en preventieadviseur,
maar vooral omdat ik wéét hoe het voelt.
Ik weet hoe diep je kan vallen.
Ik weet hoe het is om leeg te zijn.
En ik weet dat je weer kan opstaan: krachtiger, lichter en dichter bij jezelf dan ooit.
Wat jij krijgt in
Grow with the Flow
Grit. Academy
In de Academy vind je per module diepgaande masterclasses waarbij ik jou stap voor stap persoonlijk begeleid naar jouw natuurlijke & gezonde flow. Je krijgt levenslang toegang tot alle toekomstige updates van het Grow with the Flow programma.
Bonus: super waardevolle extra masterclasses van experten in yoga, voeding, businesscoaching, loopbaanbegeleiding, hartcoherentie, relaxatie,...
Check - in
Ik kom regelmatig bij je aankloppen en we meten je vooruitgang doorheen jouw traject. Zo hebben we helder waar je staat en welke uitdagingen er nog voor je liggen.
All IN traject 1:1 sessies
In het all-in traject zitten 4 persoonlijke 1:1 sessies met Dominique.
Je plant ze in wanneer jij voelt dat je er nood aan hebt – in mijn praktijk, online of in de natuur. Tijdens deze sessies gaan we dieper in op jouw groeiproces en de thema’s waar je mee geconfronteerd wordt. Zo krijg je naast de check-ins altijd extra ruimte om jouw traject persoonlijk verder uit te diepen.
Werkboek
Je ontvangt in je brievenbus het prachtige werkboek dat je als stevige houvast meeneemt op jouw pad.
Hier vind je alle concrete verdiepende tools om aan de slag te gaan met het video- en audiomateriaal uit de masterclasses. Je integreert hiermee al jouw nieuwe inzichten.
All IN traject live sessies
In 10 live groepssessies krijg je extra verdieping, bespreken we cases en beantwoord ik al jouw vragen. Je volgt het traject helemaal op je eigen tempo en je maakt deel uit van een veilige community waar ik samen met jou meedraag.
All IN traject live event
Het mooiste aan Grow with the Flow?
Dat we elkaar niet alleen online zien, maar ook écht ontmoeten.
In juni plannen we een dag samen.
Een dag om te vertragen, te delen en te voelen hoe het is om gedragen te worden door een groep vrouwen die hetzelfde pad bewandelt.
Een dag waarop jij niets hoeft.
Waar je alleen maar mag aankomen, landen en ontvangen.
Waar je volledig in de watten gelegd wordt – zodat je met een lichter lijf en een voller hart naar huis gaat.
Wanneer ga jij kiezen voor jezelf?
€1088
of
12 x €98
€2333
of
12 x €209
Nice to know...
✓ Je ziekenfonds kan ook een deeltje van jouw investering terugbetalen. Bekijk de voorwaarden bij jouw mutualiteit.
✓ Je behoudt levenslange toegang tot de Academy en je krijgt levenslang toegang tot elke update of toevoeging van het traject.
✓ Ik ben helemaal overtuigd van mijn aanbod, daarom bied ik jou een 14 dagen - geld terug garantie! Test het programma voor 14 dagen, mocht dit toch niet zijn wat je had verwacht, dan krijg jij jouw investering uiteraard terug.