Grow with the Flow Traject
Hét meest diepgaande welzijnsprogramma voor
ambitieuze vrouwen die verlangen naar een meer ontspannen leven waar welzijn én succes moeiteloos samenvloeien.
Stop met harder duwen
Je dagen volgen elkaar op: taxi mama naar school, werkdeadlines, afspraken, familieverplichtingen. Je rent, je regelt, je presteert. Overdag houd je je staande. ’s Avonds blijft je hoofd malen, je lijf volgt, maar het vuur dat je ooit deed sprankelen? Dat dooft langzaam.
Misschien hou je jezelf overeind met to-dolijstjes, discipline en wilskracht. Je fluistert tegen jezelf: “Als dit project af is, wordt het lichter.” Maar dat “dan” komt nooit vanzelf.
Het leven stopt niet, en jij? Jij bent steeds verder verwijderd van wie je wezenlijk bent.
Je voelt nochtans dat het anders kan. Dat je leeft volgens jouw eigen energie, niet minder ambitieus, maar bewuster.
Dat je keuzes gaan stromen in plaats van te forceren.
Wanneer je je natuurlijke flow hervindt:
✓ je hoofd wordt stil, zelfs in drukte
✓ je lijf ontspant, spanning lost
✓ je weet welke weg te gaan zonder constant te twijfelen
✓ je prestaties groeien, zonder dat je jezelf uitput
Je hoeft niet harder te duwen om vooruit te komen. Wat je nodig hebt is een ritme dat klopt met jou en dat begint van binnen.
Voor wie is Grow with the Flow?
Dit traject is voor jou als je verlangt naar een leven waarin welzijn en succes hand in hand gaan. Waarin je jezelf niet langer voorbijloopt, maar je energie gebruikt om te groeien in wat écht belangrijk voor je is.
Je leert keuzes maken die bij jou passen, of dat nu gaat om je werk, je onderneming of je gezin. Geen “moeten” meer, maar doen wat klopt met wie jij bent en wat je wilt bereiken.
⟶ Je blijft rustig en stevig, ook wanneer het druk is of er onverwachte uitdagingen komen.
⟶ Je voelt meer focus en helderheid: je weet wat prioriteit heeft en durft daarop te vertrouwen.
⟶ Je ervaart rust in je hoofd en ruimte in je dagen, zodat er energie vrijkomt voor je dromen en ambities.
⟶ Je lichaam komt tot herstel: beter slapen, meer energie, minder spanning.
⟶ Je merkt dat je juist méér bereikt, omdat je niet langer vanuit uitputting maar vanuit flow en ontspanning leeft.
Dit is níet voor jou als
✘ Je een snelle, oppervlakkige oplossing zoekt
✘ Je liever blijft doorduwen op automatische piloot
✘ Je niet bereid bent om stil te staan en écht bij jezelf in te checken
Na dit traject
Je staat anders op. Je adem voelt dieper, je hoofd helderder, je lichaam rustiger.
⟶ Je begint je dag zonder spanning in je lijf, maar met energie en focus.
⟶ Je leeft niet langer op automatische piloot – je beweegt bewust en veerkrachtig door je dagen.
⟶ Je maakt keuzes vanuit duidelijke intenties, in plaats van mee te hollen met verwachtingen.
⟶ Je durft te vertragen en te herijken, ook wanneer het druk is.
⟶ Je bewaakt en versterkt je energie, zodat je niet langer leegloopt.
⟶ Je creëert rust en ruimte, zonder dat dit ten koste gaat van je ambities.
⟶ Je voelt: dit is míjn leven – en ik leef het op mijn manier.
✨ Grow with the Flow is geen tijdelijke boost. Het is een shift in hoe je leeft, denkt en kiest – elke dag opnieuw, van binnenuit.
Je hoeft het niet alleen te doen
Het is een diep traject dat je helpt je leven opnieuw vorm te geven — van binnenuit.
Geen feel-good quotes. Geen vrijblijvende lijstjes.
Wel begeleiding die écht landt in je dagelijkse realiteit.
✓ Je houdt koers, ook als het druk is of alles tegelijk lijkt te komen.
✓ Je dagen voelen overzichtelijker en lichter, zonder dat je minder doet of je verantwoordelijkheden laat vallen.
✓ Je energie komt terug: je voelt je krachtiger en hebt weer zin in je dagen.
✓ Je krijgt geen overload aan theorie, maar praktische stappen en inzichten die passen bij jouw leven en tempo.
Mijn 100% toewijding: ik begeleid je met alles wat ik heb – menselijk, eerlijk en met ervaring.
Zodat jij weer ruimte maakt. Richting voelt. En écht gaat léven.
Mooie woorden van cliënten
"Ik zou het traject aanraden aan iedereen die meer bezield wil gaan leven. Iedereen die vastzit in een lage energie, stress, zoekend zijn maar niet goed weten waarnaartoe. Want dit traject geeft je tools, handvatten en methodes om (weer of voor het eerst) connectie te gaan maken met jezelf. En reikt je een andere, zachtere weg aan. Voor mensen zonder haast, want het is geen quick fix. Het is wel een programma waarmee je meer rust en helderheid kan vinden, en dat was waar ik zo naar op zoek was. Ik was op een punt in mijn leven dat ik wel (al een hele tijd) wist dat ik het anders wou, maar helemaal niet zag hoe het dan anders kon. Mocht iedereen de tijd hiervoor kunnen nemen, de wereld zou veel rustiger en bezielder zijn."
Zoë.
"Ik ben ondertussen goed begonnen in het traject. Het werkt écht voor mij. Ik ben zo dankbaar om het Grow with the Flow traject te kunnen volgen. De inzichten blijven maar komen...".
Ineke.
"Dominique heeft magie gecreëerd. Ik kan connecteren met mezelf en met de andere deelnemers. Dit voelt als een echt cadeautje."
"Het is fijn dat Dominique al haar kennis én haar eigen ervaring deelt in het Grow with the Flow traject. Dominique inspireert door het eerlijk delen van haar ervaring en je ook mee te nemen in haar eigen verhaal. Ik zie het als 'leading by example'. Want ze toont wel dat het écht anders kan en dat er mogelijkheden zijn die je nog niet voor mogelijk hield."
"Ik vind het heel waardevol om met Dominique te kunnen uitwisselen doorheen het traject. Zo kon ik helemaal inzoomen op mijn persoonlijke situatie samen met haar tijdens de persoonlijke sessies. Ik heb het ook gewaardeerd dat Dominique ook advies heeft gegeven en niet enkel heeft gecoacht en me ook concrete dingen heeft aangereikt. Bijvoorbeeld een persoonlijke intune-oefening (zalig!) en ze maakte ook tijd om me een concrete piste aan te reiken op carrièrevlak. De inhoud van de 1-1 sessies was heel erg gericht op wat er op dat moment speelde. Dat heb ik gewaardeerd."
"Voor het traject was ik zeer vermoeid, had ik continu een opgejaagd gevoel en was ik heel prikkelbaar.
Dankzij het traject ben ik van job veranderd. Het was voor mij een eyeopener.
Robbe.
Hoeveel opluchting zou jou dat geven?
Structuur. Een houvast tijdens dit toch wel
moeilijke proces. Rust in je hoofd én in je lijf.
I've got you!
Domi
Grow with the Flow
principles
1
Ownership & Commitment
Je kiest bewust voor verandering en neemt de regie over jouw pad. Vertragen voelt niet langer als stilstand, maar als een krachtige keuze. Je bouwt een stevige basis en voelt vertrouwen om vooruit te gaan, zelfs als je energie laag is. Dit is waar jouw transformatie start.
2
(H)erkenning & Acceptatie
Je krijgt inzicht in hoe stress en burn-out je lichaam en geest beïnvloeden. Dit bewustzijn helpt je met mildheid naar jezelf te kijken. Acceptatie wordt de eerste stap naar duurzaam herstel en een lichter leven.
3
Healthfulness
Zelfzorg is méér dan een momentje voor jezelf. Je leert hoe voeding, rust, beweging en ritme jouw energie versterken. Geen standaard aanpak, maar een duurzame levensstijl die moeiteloos in jouw leven past.
4
Mind Shift
Je duikt diep in je onderbewuste patronen en doorbreekt wat je tegenhoudt. Perfectionisme, pleasegedrag en zelfopoffering maken plaats voor een krachtige mindset die je vooruithelpt.
5
Puur & verbonden
Je herkent en doorbreekt oude beschermingsmechanismen die je niet langer dienen. Je leert loslaten en écht verbinden met jezelf en anderen, zonder angst of terughoudendheid. Dit brengt je terug naar je pure, authentieke zelf.
6
Energise - Passie & Groei
Je herontdekt je diepste verlangens en passies en gebruikt ze als kompas voor je toekomst. Geen energieverlies meer aan wat niet bij je past, maar een leven dat je oplaadt in plaats van uitput.
7
Focus & Plan - Blijven of niet?
Je maakt glashelder waar jouw energie naartoe mag stromen en hoe je werk en leven in balans brengt. We finetunen jouw plan, zodat je met vertrouwen kiest: blijven of een nieuwe richting inslaan.
8
Self- coaching
Je krijgt een krachtige tool om jouw transformatie duurzaam te verankeren. Je leert hoe je jouw nieuwe patronen behoudt en blijft groeien, zonder terug te vallen in oude gewoontes.
You did it!
Wat jij krijgt in
Grow with the Flow
Grit. Academy
In de Academy vind je per module diepgaande masterclasses waarbij ik jou stap voor stap persoonlijk begeleid naar jouw natuurlijke & gezonde flow. Je krijgt levenslang toegang tot alle toekomstige updates van het Grow with the Flow programma.
Bonus: super waardevolle extra masterclasses van experten in yoga, voeding, businesscoaching, loopbaanbegeleiding, hartcoherentie, relaxatie,...
Check - in
Ik kom regelmatig bij je aankloppen en we meten je vooruitgang doorheen jouw traject. Zo hebben we helder waar je staat en welke uitdagingen er nog voor je liggen.
All IN traject 1:1 sessies
In het all-in traject zitten 4 persoonlijke 1:1 sessies met Dominique.
Je plant ze in wanneer jij voelt dat je er nood aan hebt – in mijn praktijk, online of in de natuur. Tijdens deze sessies gaan we dieper in op jouw groeiproces en de thema’s waar je mee geconfronteerd wordt. Zo krijg je naast de check-ins altijd extra ruimte om jouw traject persoonlijk verder uit te diepen.
Werkboek
Je ontvangt in je brievenbus het prachtige werkboek dat je als stevige houvast meeneemt op jouw pad.
Hier vind je alle concrete verdiepende tools om aan de slag te gaan met het video- en audiomateriaal uit de masterclasses. Je integreert hiermee al jouw nieuwe inzichten.
All IN traject live sessies
In 10 live groepssessies krijg je extra verdieping, bespreken we cases en beantwoord ik al jouw vragen. Je volgt het traject helemaal op je eigen tempo en je maakt deel uit van een veilige community waar ik samen met jou meedraag.
All IN traject live event
Het mooiste aan Grow with the Flow?
Dat we elkaar niet alleen online zien, maar ook écht ontmoeten.
In juni plannen we een dag samen.
Een dag om te vertragen, te delen en te voelen hoe het is om gedragen te worden door een groep vrouwen die hetzelfde pad bewandelt.
Een dag waarop jij niets hoeft.
Waar je alleen maar mag aankomen, landen en ontvangen.
Waar je volledig in de watten gelegd wordt, zodat je met een lichter lijf en een voller hart naar huis gaat.
Wanneer ga jij kiezen voor jezelf?
Onweerstaanbaar aanbod tot vrijdag 14 november 20u
1 traject, 2 opties
€1088
€ 767
of
12 x €98
12 x €69
€2333
€1633
of
12 x €209
12 x €145
Nice to know...
✓ Je ziekenfonds kan ook een deeltje van jouw investering terugbetalen voor de individuele sessies. Bekijk de voorwaarden bij jouw mutualiteit.
✓ Je behoudt levenslange toegang tot de Academy en je krijgt levenslang toegang tot elke update of toevoeging van het traject.
✓ Ik ben helemaal overtuigd van mijn aanbod, daarom bied ik jou een 14 dagen - geld terug garantie! Test het programma voor 14 dagen, mocht dit toch niet zijn wat je had verwacht, dan krijg jij jouw investering uiteraard terug.