Wat zit er in het traject?
​
✔ Intakesessie met reflectievragen & in kaart brengen van aanmeldingsvraag
✔ Wetenschappelijk onderbouwde BAT- analyse & stressinventarisatie om jouw situatie haarscherp te krijgen
✔ Persoonlijk BAT- verslag met inzicht waar jij jou bevindt op het stresscontinuüm, wat jouw sterkte- & gevarenzones zijn
✔ ​5 individuele opvolgsessies coaching & psychotherapie van 1u (live in de praktijk, in de natuur of online)
✔ Toegang tot jouw persoonlijke academy met intune-oefeningen, reflectie-opdrachten, audio’s en extra inspiratie (gedurende onze 6 maanden begeleiding, verlengbaar na traject indien gewenst)
​
Alles afgestemd op jou. Zacht, diep, doordacht.
Unrush Yourself
One-to-one traject voor wie klaar is met overleven
​
Je hoeft niet harder te werken om je beter te voelen.
Je hoeft niet nóg meer vol te houden.
Je mag vertragen. Ontwarren. Ademen.
En voelen wat jou werkelijk voedt.
Unrush Yourself is een diepgaand traject voor wie voelt dat het momenteel persoonlijk
en/ of professioneel te veel is maar ook weet: het kan anders. En het mag lichter.
​
​
Wat houdt dit traject in?
​
We nemen zes maanden samen de tijd om te vertragen, te voelen en te groeien.
Ik creëer 6 maanden lang een veilige ruimte voor jou & begeleid jou uit jouw onrust
en stressklachten.
Niet door te fixen, wel door ruimte te maken.
Voor jezelf. Voor rust. Voor richting.
Wat brengt dit traject jou?
​
Na zes maanden Unrush Yourself…​
​
-
voel je opnieuw wat van jou is – en wat niet
-
herken je je stresssignalen en weet je hoe je ze kunt opvangen
-
is er meer rust in je hoofd, je lijf, je dagen
-
heb je opnieuw richting, overzicht en zachtheid
-
weet je hoe jij in je kracht komt, zonder te moeten vechten
-
voel je: ik ben terug thuisgekomen bij mezelf
​
Geen quick fix.
Wel duurzame beweging van binnenuit.
Geen eindpunt.
Wel een stevig fundament waarop je verder kunt bouwen.
Investering
​
Je investeert maandelijks 192 euro gedurende 6 maanden (vrijgesteld van btw)
✓ Betaling mogelijk in 6 maandelijkse delen van 192 euro (vrijgesteld van btw)
✓ Beperkte terugbetaling via ziekenfonds - check de voorwaarden bij jouw mutualiteit
✓ Een investering in jouw vrijheid, welzijn en energie
​​
​Unrush Yourself is voor jou als je...
​
-
snakt naar rust, maar niet goed weet hoe
-
jezelf kwijtgeraakt bent in alle moeten
-
voelt dat je lijf op de rem duwt
-
burn-out wil voorkomen
-
klaar bent om het anders te doen – trager, echter, zachter
-
Ben jij reeds in burn- out of struggle jij echt al lang met aanhoudende stressklachten? Check dan zeker mijn meest diepgaande traject 'Grow with the Flow'
​
​
​
​
​
Ready to unrush?
Twijfels? Plan hier je intakegesprek. We kijken samen naar jouw situatie en behoeften.
​​
​
​
Zeker? Je mag je hier meteen inschrijven, ik neem contact met je op om op te starten.
​
Nice to meet you! Ik ben Dominique.
De bezielster van Grit.
​
Zachte maar krachtige vrouwelijke onderneemster en ondernemende vrouw.
​
Tien jaar geleden sprong ik. Kwetsbaar, voorzichtig, maar met een brandend verlangen. Wat eraan voorafging?
Een leven vol te veel. Té veel werk, té veel veranderingen, té veel moeten. Tot mijn lichaam de handrem aantrok.
Ik, als welzijnsexpert, lag zelf geveld door burn-out.
➤ Mijn veerkracht? Op.
➤ Mijn energie? Weg.
➤ Mijn hoofd? Vol schaamte en uitputting.
Terug verbinding maken met mezelf was de grootste uitdaging. Niet meer alleen ‘sterk’ willen zijn. Niet blijven doorduwen, maar leren vertragen. Tegen de stroom van de maatschappij in. Maar van één ding was ik zeker: ik zou mijn eigen pad creëren. Puur. Dicht bij mezelf. Niet langer leven volgens de verwachtingen van anderen, maar volgens mijn eigen ritme. Mijn eigen flow.
➤ Nu, als bedrijfspsychologe, psychotherapeute, preventieadviseur psychosociaal welzijn en coach, heb ik honderden mensen begeleid om hetzelfde te doen.
➤ Niet alleen met kennis en diploma’s, maar met échte ervaring.
➤ Want ik wéét hoe het voelt. Ik wéét hoe diep je kan zitten. En ik wéét hoe je weer bovenkomt. Ik voel jou. Ik begrijp je. Ik spreek jouw taal. En ik help je die shift maken.​
​
​
​
​
Ik leef in mogelijkheden.
​
Emily Dickinson