Grow with the Flow Traject
Hét meest diepgaande welzijnstraject voor
succesvolle & ambitieuze vrouwen die
verlangen naar een leven waar zelfzorg, welzijn én succes moeiteloos samengaan.​
​
Groei zonder harder te duwen. Vind jouw natuurlijke flow.
​
Je geeft, zorgt en blijft doorgaan. Tot je merkt dat jijzelf steeds verder verdwijnt. Je wil weer energie voelen, voldoening halen uit wat je doet – zonder jezelf uit te putten.
Samen kijken we hoe jij stap voor stap zachter voor jezelf kunt zorgen. Hoe je vanuit ontspanning, helderheid en eenvoud steviger in al jouw rollen kan staan.
​
⟶ No nonsense. Nuchter. Licht & speels.
⟶ Diepgaand, maar in klare, licht verteerbare taal.
⟶ Met een totaalaanpak die écht werkt – persoonlijk én professioneel.
⟶ Holistische aanpak - de insteek van extra top experten krijg je er gratis bij: voeding, relaxatie, hartcoherentie, loopbaancoaching, businesscoaching (ideeën om als zelfstandige op te starten na burn- out), yoga, orthomoleculaire geneeskunde,...
​
Dankzij Grow with the Flow herontdek je hoe je je leven en werk voedt, beleeft en organiseert op een manier die helemaal kloppend voelt. Vanuit rust. Vanuit energie. Vanuit jouw natuurlijke flow.​
​
​Na dit traject​
​
⟶ Voel je rust en ontspanning in je dagelijks leven. Je hoofd is helder, je lichaam ontspannen en je energie in balans.
⟶ In plaats van jezelf continu te pushen, leer je naar jouw eigen lichaam en gezonde tempo te luisteren. Met nog veel meer persoonlijk en professioneel succes tot gevolg, want alles gaat veel natuurlijker flowen zonder jezelf uit te putten.
⟶ Maak je keuzes vanuit een heerlijk krachtig, intern kompas. Je weet wat voor jou klopt en handelt er moeiteloos naar.
⟶ Heb je een scherp zicht op wat écht belangrijk is. Je kent je diepste verlangens en richt je leven er volledig naar in.
⟶ Beschik je over een concreet plan voor het heden en de toekomst. Je bent zeker van jouw next steps en voelt je zeker over je pad.
⟶ Bevrijd je jezelf van beperkende patronen en saboteurs. Je herkent valkuilen en weet hoe je ze voorgoed doorbreekt.
⟶ Je voelt je veel meer in balans, zelfs in drukkere tijden.
⟶ Je ervaart veel meer kalmte en focus. Heldere mind, bye bye brainfog.
⟶ Je voelt je vrij om te genieten. Je ontdekt hoe het is om meer in het 'nu' te leven, zonder constant in je hoofd bezig te zijn met wat allemaal moet of angst teweeg brengt.
✨ Dit is geen tijdelijke verandering, maar een blijvende shift naar een leven dat écht bij jou past​​​​
Mijn 100% commitment aan jouw transformatie naar een heerlijk moeitelozer maar succesvol leven
​
Grow with the Flow is niet zomaar een traject. Het is mijn levenswerk, met liefde, energie en expertise ontwikkeld om jou diepgaand te begeleiden. Je vindt nergens anders een traject dat zo diepgaand en allesomvattend is, zodat jij bij jouw 100% commitment de meest ongelooflijke shifts gaat realiseren.
Na een succesvolle eerste editie met prachtige transformaties, is het traject tot in de puntjes geoptimaliseerd op basis van waardevolle feedback, zodat het nóg beter aansluit bij jouw behoeften.
Dit is geen standaard coachingstraject. We gaan verder dan gedrag en duiken in de kern van wie jij bent. Pas dan ontstaan échte shifts.
​
⟶ Geen eindeloze theorieën, maar voelbare transformatie. Je leert niet alleen, je ervaart en doorvoelt.
⟶ Wetenschappelijk onderbouwd, vertaald naar de praktijk. Helder, toepasbaar en zonder ingewikkelde monologen.
⟶ Wil je eerst proeven? Volg een gratis workshop of training en ervaar of dit traject bij jou past.
​
Ben jij klaar voor die diepgaande verandering waar jij van droomt?
Mooie woorden van cliënten
​​​​​
"Ik zou het programma aanraden aan iedereen die meer bezield wil gaan leven. Iedereen die vastzit in een lage energie, stress, zoekend zijn maar niet goed weten waarnaartoe. Want dit traject geeft je tools, handvatten en methodes om (weer of voor het eerst) connectie te gaan maken met jezelf. En reikt je een andere, zachtere weg aan. Voor mensen zonder haast, want het is geen quick fix. Het is wel een programma waarmee je meer rust en helderheid kan vinden, en dat was waar ik zo naar op zoek was. Ik was op een punt in mijn leven dat ik wel (al een hele tijd) wist dat ik het anders wou, maar helemaal niet zag hoe het dan anders kon. Mocht iedereen de tijd hiervoor kunnen nemen, de wereld zou veel rustiger en bezielder zijn."
​
​
"Ik ben ondertussen goed begonnen in het traject. Het werkt écht voor mij. Ik ben zo dankbaar om het Grow with the Flow traject te kunnen volgen. De inzichten blijven maar komen...".
Ineke.
​
​​​​
"Dominique heeft magie gecreëerd. Ik kan connecteren met mezelf en met de andere deelnemers. Dit voelt als een echt cadeautje."
​
​​
​
"Het is fijn dat Dominique al haar kennis én haar eigen ervaring deelt in het Grow with the Flow traject. Dominique inspireert door het eerlijk delen van haar ervaring en je ook mee te nemen in haar eigen verhaal. Ik zie het als 'leading by example'. Want ze toont wel dat het écht anders kan en dat er mogelijkheden zijn die je nog niet voor mogelijk hield."
​​
​
​
"Ik vind het heel waardevol om met Dominique te kunnen uitwisselen doorheen het traject. Zo kon ik helemaal inzoomen op mijn persoonlijke situatie samen met haar tijdens de persoonlijke sessies. Ik heb het ook gewaardeerd dat Dominique ook advies heeft gegeven en niet enkel heeft gecoacht en me ook concrete dingen heeft aangereikt. Bijvoorbeeld een persoonlijke intune-oefening (zalig!) en ze maakte ook tijd om me een concrete piste aan te reiken op carrièrevlak. De inhoud van de 1-1 sessies was heel erg gericht op wat er op dat moment speelde. Dat heb ik gewaardeerd."
Zoë.
​​
​
"Voor het traject was ik zeer vermoeid, had ik continu een opgejaagd gevoel en was ik heel prikkelbaar.
Dankzij het traject ben ik van job veranderd. Het was voor mij een eyeopener.
​
​
Dominique leerde me het plezier van zelfzorg kennen. Zo veel dat ik mijn dagen er rond opbouw.
Genieten van stilstaan, grenzen trekken en hierdoor meer ruimte en rust krijgen.
De ‘sfeer’ waarin ze coacht is heel rustig, heel geruststellend. Dit gaf me van in het begin van mijn traject een veilig gevoel, waardoor ik op mijn eigen tempo kwetsbaarheid durfde delen en terug beginnen groeien.
​
Annelies liet zich coachen tijdens haar burn- out proces en leerde haar work - life balance op een duurzame gezonde manier vorm te geven.
Hoeveel opluchting zou jou dat geven? Structuur. Een houvast tijdens dit toch wel moeilijke proces. Rust in je hoofd én in je lijf.
​
I've got you!
Domi
Grow with the Flow
principles
1
Ownership & Commitment
Je kiest bewust voor verandering en neemt de regie over jouw pad. Vertragen voelt niet langer als stilstand, maar als een krachtige keuze. Je bouwt een stevige basis en voelt vertrouwen om vooruit te gaan, zelfs als je energie laag is. Dit is waar jouw transformatie start.
2
(H)erkenning & Acceptatie
Je krijgt inzicht in hoe stress en burn-out je lichaam en geest beïnvloeden. Dit bewustzijn helpt je met mildheid naar jezelf te kijken. Acceptatie wordt de eerste stap naar duurzaam herstel en een lichter leven.
3
Healthfulness
Zelfzorg is méér dan een momentje voor jezelf. Je leert hoe voeding, rust, beweging en ritme jouw energie versterken. Geen standaard aanpak, maar een duurzame levensstijl die moeiteloos in jouw leven past.
4
Mind Shift
Je duikt diep in je onderbewuste patronen en doorbreekt wat je tegenhoudt. Perfectionisme, pleasegedrag en zelfopoffering maken plaats voor een krachtige mindset die je vooruithelpt.
5
Puur & verbonden
Je herkent en doorbreekt oude beschermingsmechanismen die je niet langer dienen. Je leert loslaten en écht verbinden met jezelf en anderen, zonder angst of terughoudendheid. Dit brengt je terug naar je pure, authentieke zelf.
6
Energise - Passie & Groei
Je herontdekt je diepste verlangens en passies en gebruikt ze als kompas voor je toekomst. Geen energieverlies meer aan wat niet bij je past, maar een leven dat je oplaadt in plaats van uitput.
7
Focus & Plan - Blijven of niet?
Je maakt glashelder waar jouw energie naartoe mag stromen en hoe je werk en leven in balans brengt. We finetunen jouw plan, zodat je met vertrouwen kiest: blijven of een nieuwe richting inslaan.
8
Self- coaching
Je krijgt een krachtige tool om jouw transformatie duurzaam te verankeren. Je leert hoe je jouw nieuwe patronen behoudt en blijft groeien, zonder terug te vallen in oude gewoontes.
You did it!
Grow with the Flow
Grit. Academy
In de Academy vind je per module diepgaande masterclasses waarbij ik jou stap voor stap persoonlijk begeleid naar jouw natuurlijke & gezonde flow. Aan de start van het traject bepalen we jouw gewenste resultaten en tijdens het traject check ik regelmatig bij je in. Zo hebben we helder waar je staat en welke uitdagingen er nog voor je liggen. Je krijgt levenslang toegang tot al mijn expertise, kennis en alle toekomstige updates van het Grow with the Flow programma.
Community
In onze besloten groep kom je terecht in een tribe waar je elkaar voluit kan steunen, aanmoedigen en inspireren. Geen must maar wel echt een meerwaarde indien jij dit wenst.
Werkboek
Je ontvangt in je brievenbus het prachtige werkboek dat je als stevige houvast meeneemt op jouw pad.
Hier vind je alle concrete verdiepende tools om aan de slag te gaan met het video- en audiomateriaal uit de masterclasses. Je integreert hiermee al jouw nieuwe inzichten.
Optioneel 1:1 sessies
Jouw persoonlijke 1:1 sessies plan jij vrijblijvend in wanneer jij voelt dat je hier nood aan hebt. Dit kan doorgaan in mijn praktijk, online of in de natuur! Tijdens deze sessies nemen we een deepdive in jouw persoonlijke groeiprocessen en situatie(s) waarmee je geconfronteerd wordt.
Nice to meet you! Ik ben Dominique.
De bezielster van Grit.
​
Zachte maar krachtige vrouwelijke onderneemster en ondernemende vrouw.
​
Tien jaar geleden sprong ik. Kwetsbaar, voorzichtig, maar met een brandend verlangen. Wat eraan voorafging?
Een leven vol te veel. Té veel werk, té veel veranderingen, té veel moeten. Tot mijn lichaam de handrem aantrok.
Ik, als welzijnsexpert, lag zelf geveld door burn-out.
➤ Mijn veerkracht? Op.
➤ Mijn energie? Weg.
➤ Mijn hoofd? Vol schaamte en uitputting.
Terug verbinding maken met mezelf was de grootste uitdaging. Niet meer alleen ‘sterk’ willen zijn. Niet blijven doorduwen, maar leren vertragen. Tegen de stroom van de maatschappij in. Maar van één ding was ik zeker: ik zou mijn eigen pad creëren. Puur. Dicht bij mezelf. Niet langer leven volgens de verwachtingen van anderen, maar volgens mijn eigen ritme. Mijn eigen flow.
➤ Nu, als bedrijfspsychologe, psychotherapeute, preventieadviseur psychosociaal welzijn en coach, heb ik honderden mensen begeleid om hetzelfde te doen.
➤ Niet alleen met kennis en diploma’s, maar met échte ervaring.
➤ Want ik wéét hoe het voelt. Ik wéét hoe diep je kan zitten. En ik wéét hoe je weer bovenkomt. Ik voel jou. Ik begrijp je. Ik spreek jouw taal. En ik help je die shift maken.​
​
​
​
​
-
Wat krijg ik in het Grow with the Flow traject?- Toegang tot de Grit. Academie waar je stap voor stap en door mij persoonlijk door de 8 modules wordt begeleid naar een vervullend gebalanceerd leven en werken vanuit jouw natuurlijke gezonde flow. - Meer dan 50 uitgebreide online masterclasses die je volgt waar & wanneer je wil op jouw eigen tempo. Al mijn expertise, wetenschappelijke kennis, liefde en ervaring zit in mijn traject vervat. Goud waard! - Werkboek van 222 blz. (per post) om alles stap voor stap te bewandelen op jouw ritme. - Extra experten aan jouw zijde die dieper duiken in o.a. de thema's gezonde voeding, ademhaling- en relaxatie, yoga, loopbaanbegeleiding, orthomoleculaire geneeskunde,... - Een bibliotheek vol verdiepende intune oefeningen zodat jij dichter bij jezelf komt te staan en écht kan voelen hoe jij jouw leven & werken op een gezonde en natuurlijke manier kan gaan inrichten. - Je geniet levenslang van mijn 15 jaar opgebouwde expertise als expert en psycholoog in well- being, work- life balance, zelfzorg & burn- out.
-
Wat is de prijs van het traject?Voor het Grow with the flow traject investeer je 888 euro excl. btw. Je kan tevens in 12 maandtermijnen betalen en dan betaal je 12 keer 80 euro excl. BTW. Dit is dus minder dan een maandelijkse sessie in mijn praktijk! Het traject werd zo opgebouwd dat je het helemaal zelfstandig kan doorlopen zonder mijn persoonlijke coaching. Let wel, jij hebt een stevige portie innerlijk ownership & commitment nodig om op je eentje het traject te bewandelen. Heel wat voorgangers hingen jou voor en behaalden zo'n mooie resultaten mits wat wilskracht. Als jij weet dat jij dit niet alleen zal volhouden, dan ben je helemaal vrij om 1:1 sessies samen met mij in te plannen in mijn praktijk, online of in de natuur. Je hebt mijn expertise en kennis voor voor levenslang op zak. Je ontvangt na je betaling onmiddellijk toegang tot de Grit.Academy en jouw zalige pakketje wordt dan uiterst 10 dagen na inschrijving met de post bezorgd (meestal is dit wel sneller). Je behoudt levenslange toegang tot de Academy en je krijgt levenslang toegang tot elke update of toevoeging van het traject . Jouw gekozen pakket blijft dus meegroeien met mijn verdere expertise.
-
Hoe lang word ik begeleid?Tijdens het traject word je 12 maanden intensief begeleid. Heb jij meer tijd nodig, geen enkel probleem! Je doorloopt het traject op jouw eigen tempo. Extra 1:1 sessies kan jij heel makkelijk zelf inplannen in mijn agenda. Deze zijn vrijblijvend en optioneel. Alle materialen blijven tot jouw beschikking.
-
Timing van het traject?Je kan voor het traject op elk ogenblik inschrijven.
-
Hoeveel kost een extra 1:1 sessie?Jij kiest wanneer jij een extra sessie inplant in mijn agenda. Super handig! Je hoeft me hier dus zelfs niet voor op te bellen, je opent mijn persoonlijke agenda en boekt je afspraak in op een tijdstip dat voor jou goed uitkomt. Online, in de natuur of in mijn praktijk. Afhankelijk van jouw situatie en wensen. Een extra sessie heeft een investering van 90 euro/ sessie.
Mindset is everything.