GLOEDNIEUWE GRATIS FLOW CHALLENGE
" Becoming Her "
maandag 12 t.e.m. zaterdag 17 oktober
30 min.per dag telkens wanneer het voor jou past
De wereld heeft geen nood aan vrouwen die nóg meer aankunnen
Wel aan vrouwen die durven voelen wat voor hen écht klopt
→ vrouwen die bewust kiezen voor een natuurlijk en gezond ritme
→ zonder te blijven hollen & zichzelf nog harder te pushen
→ zonder hun welzijn als laatste prioriteit te zetten
→ die zich energiek, bezield en krachtig voelen, door trouw te blijven aan zichzelf
5 dagen om dat te proeven: écht leven, niet langer overleven
Maandag 12 t.e.m. zaterdag 17 oktober 30 min/dag, kijk op jouw eigen tijdstip & ritme
Onze generatie kreeg een vrijheid waar vrouwen vóór ons voor gevochten hebben.
En ergens werd "alles kunnen" stilaan "alles zelf doen".
Werken alsof er thuis niemand wacht.
Thuis alles draaiende houden alsof je geen job hebt.
En word je daar moe van?
Dan moet je blijkbaar beter leren plannen.
Je geraakt opgebrand door te blijven doorgaan in een hypernerveuze samenleving waarin hollen & pushen de norm zijn geworden.
En de wereld om je heen, dat tempo, die snelheid, bevestigt dat elke dag opnieuw.
Of je nu voelt dat die storm eraan komt, je er middenin zit, of je ooit al eens uitviel en sindsdien op een lager pitje draait.
Deze week draaien we dat rustig om.
Waar gaan jouw ogen weer van blinken?
Als je het antwoord even niet weet,
dan is dit jouw week.
“Wat een mooie en inspirerende manier om mensen mee te nemen van blokkerende stress naar flow en meer rust.”
“Super super toffe Flow Challenge deze week!
Ik vond je video's geweldig. Je feedback, je Intune-oefening en als kers op de taart je masterclass! Heel waardevol en super inspirerend allemaal.”
EVELIEN DEFOSSEZ, BEZIELSTER & KINESITHERAPEUT WOMEN IN BALANCE
Deelneemster Flow Challenge
5 DAGEN. JOUW TEMPO
Zo ziet de week er uit
Zodra je je inschrijft, krijg je meteen een kort welkomstmailtje.
Je ontvangt ook jouw persoonlijke Flow Scan, waarmee je helder krijgt hoe het vandaag met jouw belangrijkste welzijnsparameters staat.
Een zachte landing vóór de eerste video zelfs binnenkomt. Tijdens de Flow Challenge ontvang je dagelijks de video in je mailbox.
Dag 1 — maandag 12 oktober
Hoe zijn we hier eigenlijk beland?
Je ziet, misschien voor het eerst helder, welk verhaal je bent gaan geloven om sterk te zijn. En waarom dat je zoveel kost.
Dag 2 — dinsdag 13 oktober
Je lijf wist het al langer
Van hoofd naar lichaam. Je leert het weer lezen.
Dag 3 — woensdag 14 oktober
Het stuk dat wel van jou is
De wereld verandert niet door jou alleen. Maar jouw patroon wel. Vandaag neem je dat letterlijk in eigen handen.
Dag 4 — donderdag 15 oktober
Verlangen
Wat zou er kunnen groeien als je stopt met overleven, en weer gaat leven vanuit wat jij écht wil? Vandaag ga je dromen, zonder schuldgevoel.
Op vrijdag 16 oktober heb je even een dag zonder video, waardoor je wat natuurlijke inhaalruimte hebt.
Dag 5 — zaterdag 17 oktober om 10u
Live masterclass
We brengen alles samen. Wat dichter bij jezelf blijven in de praktijk betekent, en welke volgende stap bij jou past. Misschien ook wel belangrijk: je bent helemaal op je gemak tijdens deze online live masterclass want niemand kan jou zien, je kan mij wel al jouw vragen stellen indien gewenst.
Wie trouwens live aanwezig is tijdens deze masterclass, maakt kans op één van mijn gratis trajecten ter waarde van 1222 euro. Ik schenk dit Grow with the Flow traject live weg aan de gelukkige winnaar tijdens dit online event.
VOOR WIE IS DIT
Je voelt je moe en uitgeput.
Je herkent jezelf in "ik hou het wel vol", ook als dat niet meer klopt.
Je bent nieuwsgierig naar wat er verandert als je dichter bij jezelf blijft, zonder harder te moeten pushen.
Je wil je patronen zien, niet enkel de symptomen bestrijden.
EERLIJK GEZEGD
Deze week is niet voor wie een snelle fix zoekt zonder naar de eigen patronen te willen kijken. Ook niet voor wie liever heeft dat iemand anders het voor haar oplost. Wel voor wie klaar is om zelf, stap voor stap, iets te veranderen, ook al is dat spannend.
“Zoveel waarde, tips en direct toepasbare oefeningen.”
“Zoveel waarde, tips, direct toepasbare oefeningen en kleine aanpassingen die je al meteen kan implementeren in je dagdagelijks leven en je job.
Mooi traject Dominique, een echte aanrader.”
ISABELLE DEWAELE
Deelneemster Flow Challenge
IK BEN DOMINIQUE
Jarenlang verstopte ik mezelf in patronen van blijven doorgaan, presteren en weinig
echt doorvoelen.
Ik geloofde, net als jij misschien, dat stoppen geen optie was.
Ik wilde er zijn voor iedereen, bleef doorgaan, verloor mezelf in de rush.
Tot mijn lijf stop zei.
Dat moment brak me open, maar werd ook mijn keerpunt.
Ik leerde vertragen.
Luisteren naar wat ík nodig had.
Leven vanuit zachtheid, in plaats van vanuit overleven.
Vandaag help ik vrouwen niet om harder te gaan,
maar om dichterbij te komen: bij hun lichaam, hun patronen, hun verlangens.
Bedrijfspsycholoog · Erkend klinisch psycholoog · Burn-out- & loopbaancoach · Integratief psychotherapeut
WAT ALS KRACHT IETS ANDERS IS
Niet harder. Dichterbij.
Kracht die blijft doorduwen: daar geloof ik niet meer in. Wel in kracht die dicht bij zichzelf blijft, ook als dat betekent dat je vertraagt, voelt, en soms nee zegt.
Die overtuigingen over sterk-zijn zijn zelden toevallig. Ze komen uit je opvoeding,
uit aannames die je nooit in vraag stelde, soms uit kwetsuren die je stil bent gaan dragen.
Ik ga in de Flow Challenge niet de wereld voor je veranderen.
Wel help ik je die patronen herkennen, en stap voor stap, doorbreken.
Wat ik meebreng: de inzichten, de tools, de begeleiding.
Wat jij meebrengt: jouw ownership om de eerste stappen echt te zetten.
Want een vrouw die dicht bij zichzelf blijft, wordt niet zwakker.
Ze wordt krachtiger in haar werk, haar relaties en haar keuzes.
MEEDOEN, PRAKTISCH
De opname van elke dag komt gratis in je mailbox, tijdelijk beschikbaar tot een aantal dagen na de Flow Challenge week.
Optioneel & geheel vrijblijvend voor wie meer tijd nodig heeft & er nadien nog op wil kunnen terugvallen:
voor €11 krijg je onbeperkte toegang tot alle materialen én de live masterclass.
Geen deadline, geen druk.
Gewoon daar, wanneer jij het weer nodig hebt.
Wanneer: maandag 12 - zaterdag 17 oktober, elke dag op jouw passende tijdstip en ritme
Tijdsinvestering: ongeveer 30 min/ dag
Live masterclass: zaterdag 17 oktober, 10u online (ik schenk een gratis welzijnstraject aan één live deelnemer ter waarde van 1222 euro).
Waar: online, vanuit je zetel, niemand ziet jou.
MISSCHIEN VRAAG JE JE DIT NOG AF
Wat als ik een dag mis?
Geen probleem. Je kijkt gewoon verder op jouw tempo. Alle opnames blijven beschikbaar tijdens de volledige Flow Challenge. Je hebt ook de optie om voor €11 levenslang toegang te houden tot alle video's, oefeningen en de masterclass.
Warme aanbeveling om wel zeker live aanwezig te zijn tijdens de masterclass op zaterdag (ik schenk ook een traject weg).
Je kan optioneel jouw gsm-nummer nalaten bij inschrijving om een korte WhatsApp-reminder als geheugensteuntje te ontvangen van mij, zodat je deze zeker niet vergeet. Jouw gsm-nummer wordt uiteraard enkel en alleen voor dit ene reminder berichtje gebruikt.
Wat als ik niet live bij de masterclass kan zijn?
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen, je kunt de masterclass tijdelijk een aantal dagen herbekijken.
Maar ik zou het natuurlijk heel fijn vinden je live te zien.
En er is nog iets bijzonders: onder de vrouwen die er live bij zijn, geef ik tijdens de masterclass één volledig Grow with the Flow DIY-traject t.w.v. €1.222 cadeau.
Wil je ook na de Flow Challenge toegang houden tot alle video's, oefeningen en de masterclass? Dan kun je voor €11 kiezen voor levenslange toegang.
Ik zit middenin een burn-out, is dit dan niet te veel?
De week is bewust erg rustig opgebouwd. Er is geen prestatiedruk en geen lange to-do-lijst. Reken op ongeveer 30 minuten per dag, op jouw moment. Voelt het toch even als te veel? Dan mag je altijd pauzeren en later verder kijken. Op vrijdag is er in die week ook een dag zonder opdrachten, waardoor je rustig de tijd hebt om nog stukjes in te halen voorafgaand aan de live online masterclass op zaterdag.
Is dit echt gratis?
Ja. De volledige vijfdaagse Flow Challenge is gratis. Je krijgt vier dagen lang een video met oefeningen en op zaterdag komen we live samen tijdens de afsluitende masterclass om 10u.
Ook de replay kun je nog een paar dagen gratis herbekijken.
Kom je erbij?
5 dagen om te voelen dat dichter bij jezelf komen geen zwakte is.
Het is waar je kracht vandaan komt.