Hét meest
complete & diepgaande
Coachingstraject voor
ambitieuze mannen & vrouwen op zoek naar hun natuurlijke en gezonde Work - Life Flow.
Groeien naar jouw natuurlijke flow.
In eenvoud. Met energie. Vol passie.
Op een natuurlijke manier
jouw mooiste pad bewandelen.
Ik kijk stap voor stap met jou mee om jouw (energie)herstel op een natuurlijke manier te ondersteunen.
No nonsense. Nuchter. Licht. Luchtig. Speels.
Diepgaand.
Helder & in licht verteerbare klare taal.
Dankzij de totaalaanpak van het Grow with the Flow traject behaal jij de mooiste resultaten.
Persoonlijk én professioneel.
Samen zien we hoe jij jouw heden en toekomst bewuster, vanuit ontspanning & gezonder kan voeden, beleven en reorganiseren.
In alle eenvoud. Vanuit jouw natuurlijke flow. Met de energie waar jij nu nog naar verlangt.
Na dit traject
-
Voel je je opnieuw heerlijk energiek, zodat je op een gezondere manier in je werk & leven staat.
-
Voel je je helemaal ontspannen & in verbinding met jezelf.
-
Van hieruit kan je opnieuw diepgaand verbinden met je omgeving, zowel persoonlijk als professioneel.
-
Weet je exact hoe jouw energiebalans in elkaar steekt en heb je de tools & inzichten om deze mooie flow te integreren.
-
Heb je de rust in mind & body weer gevonden en weet je hoe deze ook in de toekomst vast te houden.
-
Heb je een heldere focus op wat voor jou essentieel is.
-
Weet jij hoe je beter en gezonder met je emoties kunt omgaan.
-
Voel je een merkbare boost in jouw zelfvertrouwen.
-
Ervaar je een helder hoofd in een gezond lijf dat je ook weer back on track krijgt wanneer het toch even misloopt.
-
Heb je de skills om jezelf te bevrijden van jouw beperkende patronen.
-
Wil jij niet langer hollen, doorgaan, trekken en sleuren (= het maatschappelijke 'normaal') maar kan jij op een gezonde & succesvolle manier presteren in al jouw levensdomeinen.
-
Heb je een helder zicht op jouw passies & vertaal je deze naar jouw professionele toekomst. Helemaal in lijn met wie jij bent.
-
Heb je geleerd hoe je aan self- coaching kan doen zodat je duurzaam jouw nieuwe pad kan bewandelen & herval zelf kan voorkomen
Ik geef jou mijn volle 100% commitment.
Grit. is mijn levenswerk. Al mijn feel en mijn believe, mijn kennis & expertise, mijn ervaring, mijn energie & mijn liefde heb ik gedurende twee jaar intensief vertaald naar dit zalige diepgaande Grow with the Flow traject.
Weet wel, dit is geen standaard coachingstraject.
We werken zeer diepgaand. Tot in jouw diepste lagen. We focussen niet enkel op jouw gedrag maar tunen in op jouw kern van jouw zijn. Enkel dan kan je werkelijk gaan shiften.
Ik werk niet overladend met ingewikkelde theorieën en eindeloze psycho- educaties of monologen. Ik laat jou echt voelen en ervaren, zodat je jezelf beter kan (aan)voelen & begrijpen. Aan de hand van duidelijke en vertaalbare wetenschappelijk onderbouwde concepten.
Proef eventueel eerst van mijn gratis workshops en trainingen of boek een gratis ontmoetingsgesprek, zodat je echt kan doorvoelen of een samenwerking voor jou waardevol kan zijn.
Hoeveel opluchting zou jou dat geven? Structuur. Een houvast tijdens dit toch wel moeilijke proces. Rust in je hoofd én in je lijf.
- I've got you! -
Grow with the Flow
Modules
1
Ownership & Commitment
Je voelt je na deze module (voor)bereid om vanuit jouw eigen zachte kracht je huidige situatie vast te nemen. Je hebt zin om aan de slag te gaan, ook al ben je laag in energie. We creëren een warme bedding, zodat je even bewust durft te vertragen om dit pad vanuit eigenaarschap en een stevig commitment te bewandelen.
Je voelt vertrouwen in waar je naartoe wil, je connecteert met jouw af te leggen pad.
2
(H)erkenning & Acceptatie
Na deze module heb je zicht op wat chronische stress- (& burn- out) mechanismes zijn en hoe ze jouw lichaam, hormonen, brein en dus ook jouw functioneren momenteel overnemen en impacteren.
Je hebt meer inzicht in jouw fysieke & mentale gezondheidssituatie en hierdoor kan je meer begrip opbrengen voor jezelf. Mildheid is de aanzet tot acceptie en bijgevolg de start van jouw energieherstel.
3
Healthfulness
Deze uitgebreide module legt de focus op het herstel van jouw conditie: vertragen, rust, ontspanning, genieten, slaap, beweging, food, dagritme & planning om op een gezonde manier aan jouw gezondheid en levensstijl te kunnen werken. Zelfzorg is zoveel meer dan een beetje 'me' time. We zoomen in op wat échte zelfzorg voor jou betekent en hoe je jouw energiebeheer diepgaand & op een zalige gezonde manier kan duurzaam integreren.
Dit is trouwens voor iedereen een uniek recept & op deze manier pakken we ook jouw gezondheid aan.
Na deze module heb je echt goed in de vingers wat jouw lichaam nodig heeft om zich healthful te voeden.
4
Mind Shift
Maar weten is niet voldoende. Deze module brengt ons tot bij jouw diepere onbewuste lagen.
Want enkel werken op de oppervlakkige gedragslagen helpt ons wel even vooruit maar brengt ons geen duurzaam geïntegreerd resultaat.
Je maakt komaf met jouw belemmerende verhalen en beperkende patronen (zoals de eeuwige ja- zegger, de people pleaser, de 'geen tijd voor mezelf', perfectionisme & de 'ik ken geen grenzen' - patronen).
Je ervaart hoe je jouw interne belemmerende verhalen & beperkende patronen bewust kan (h)erkennen.
Vervolgens ook hoe je ze achter je kan laten en heerlijk plaats kan maken voor een zalige groei- mindset die jou o zo veel verder brengt op jouw pad.
5
Puur & verbonden
Bij deze module botsen we op jouw beschermingsmechanismen en jouw strategieën die jou tot op vandaag hebben geholpen om erkenning te krijgen van buitenaf. Dankbaarheid voor deze strategieën en mechanismes want ze hebben ons heel erg veel bijgebracht. Ze vormen laagjes rondom onze authenticiteit en onze puurheid om in deze wereld te functioneren.
In burn- out of bij stressproblemen ervaren we echter dat bepaalde strategieën ons niets meer opleveren maar ons eerder gaan tegenwerken of echt gaan belemmeren op ons pad.
Waardevol om deze onder de loep te nemen & te evalueren dewelke je wil loslaten. Loslaten om opnieuw te verbinden. Puur als jezelf, met jezelf.
Een heftige module maar o zo waardevol in jouw proces.
Na deze module kan je jouw stuk verantwoordelijkheid zien & opnemen, kan je jouw frustraties & emoties (door)voelen, kaderen & plaatsen en heb je leren spiegelen.
Je hebt jezelf bevrijd en je kan opnieuw diepgaand verbinden vanuit jouw diepste zijn.
6
Energise - Passie & Groei
Bij deze module maken we ruimte voor & leggen we bloot waar jij diep vanbinnen echt naartoe verlangt.
Voel jij nog wel wat jouw ware passies zijn? De als normaal beschouwde overlevingsmodus zorgt er vaak voor dat we ver zijn afgeweken van onze echte verlangens.
Vanuit passies en verlangens kunnen we echt jouw droomleven gaan creëren & manifesteren.
Zowel persoonlijk als professioneel!
Als we van hieruit bewegen (met evenwicht vanuit wat we zelf verlangen en wat onze omgeving van ons verwacht), ga jij jezelf niet langer uitputten en blijven aanlopen tegen jouw zelfde valkuilen (interne & externe saboteurs).
Burn- out of chronische stress is vaak een prachtige kans om te shiften naar het leven waar jij echt naar verlangt.
Je hebt helder waar jij naartoe wil bewegen & in de volgende module focussen we op het hoe & wanneer.
7
Focus & Plan - Blijven of niet?
Bij deze module leren we focussen op de échte pure essentie van jouw leven. Je maakt helder waar jouw energie & aandacht vanaf nu volop naartoe mag stromen. Jij wil toch wel een leven in flow? Een work - life flow in balans!
Wat brengt eenvoud, rust, passie & commitment in jouw leven? Hoe kan je hier meer dan genoeg ruimte voor creëren? Welke zijn jouw diepere doelen?
We finetunen jouw persoonlijke plan van aanpak zodat jij ook op professioneel vlak helder krijgt of je zal blijven waar jij nu bent of eventueel jouw toekomstig professionele plan een andere invulling krijgt.
We bekijken dit vanuit het principe van de gedeelde verantwoordelijkheid (je eigen stuk & het stuk van jouw werkgever) en zien welke acties noodzakelijk zullen zijn om evenwichtig & gezond te hervatten of jouw pad een nieuwe wending te geven.
8
Self- coaching
We sluiten dit diepgaande traject af met een tool waardoor je jezelf verder kan coachen. Hoe hou jij de vinger aan de pols en hou je vast aan je nieuwe geïntegreerde patronen. We gaan jouw nieuwe skills gaan finetunen, zodat je dynamisch leert & blijft omgaan met jouw eigen processen.
You did it!
Grow with the Flow
Begeleiding
Grit. Academy
In de Academy vind je per module diepgaande masterclasses waarbij ik jou stap voor stap persoonlijk begeleid naar jouw natuurlijke & gezonde work - life flow.
Live sessies
In een maandelijkse online groepssessie verdiepen we intensief op jouw situatie, vragen en valkuilen. Hier beantwoord ik ook al jouw vragen en inspireren we elkaar.
Dankzij de live sessies blijft je commitment hoog en ga je echt aan de slag met je nieuwe inzichten.
Werkboek
Je ontvangt in je brievenbus het prachtige werkboek dat je als stevige houvast meeneemt op jouw pad.
Hier vind je alle concrete verdiepende tools aan de slag te gaan met het video- en audiomateriaal uit de masterclasses van de Grit. Academy.
Check - up
Aan de start van het traject bekijken we jouw gewenste resultaten.
Tijdens het traject check ik regelmatig bij jou in zodat we stap voor stap jouw doelen bereiken.
"Toen ik niet wist wat ik eigenlijk ‘echt’ dacht en voelde leerde je me schrijven en reflecteren. Tot ik plots kon lezen hoe ik me voelde en wat ik wilden zeggen. En daar startte voor mij een nieuw begin…
Ik blijf elke dag schrijven, om dichter bij mezelf te komen, om op deze manier eerlijk te durven zijn, om mezelf beter te begrijpen.
Dominique leerde me het plezier van zelfzorg kennen. Zo veel dat ik mijn dagen er rond opbouw. Genieten van stilstaan, grenzen trekken en hierdoor meer ruimte en rust krijgen.
De ‘sfeer’ waarin jij coacht is heel rustig, heel geruststellend. Dit gaf me van in het begin een veilig gevoel, waardoor ik op mijn eigen tempo kwetsbaarheid durfde delen. En eens ik over die drempel durfde stappen, kon ik terug beginnen groeien. Het zorgde ervoor dat ik mezelf weer wil terugvinden, mezelf wil leren graag zien."
Ik blijf elke dag schrijven, om dichter bij mezelf te komen, om op deze manier eerlijk te durven zijn, om mezelf beter te begrijpen."
Annelies liet zich coachen tijdens haar burn- out proces en leerde haar work - life balance op een duurzame gezonde manier vorm te geven.
Praktisch & Investering
Wat krijg ik in het Grow with the Flow traject? 9 maanden begeleiding via maandelijkse live online masterclasses waarin ik al je vragen beantwoord en jouw valkuilen en cases bespreek. Toegang tot de Grit. Academie met meer dan 50 uitgebreide online masterclasses die je volgt waar & wanneer je wil op jouw tempo. Werkboek van 222 blz. (per post) om alles stap voor stap te bewandelen op jouw ritme. Toegang tot onze besloten Facebookgroep waar je kan connecten met andere deelnemers. 10-tallen verdiepende intune oefeningen zodat jij dichter bij jezelf komt te staan en écht kan voelen hoe jij jouw leven & werken op een gezone en natuurlijke manier kan gaan inrichten.
Hoe lang word ik begeleid? Tijdens het traject word je ongeveer 9 maanden intensief begeleid. Heb jij meer tijd nodig, geen enkel probleem! Je doorloopt het traject op jouw eigen tempo. Alle materialen blijven tot jouw beschikking, alsook de live online groepssessies worden opgenomen en kan je later opnieuw bekijken.
Wat is de prijs van het Grow with the Flow traject? De investering voor het traject bedraagt normaal gezien 1.900 euro excl. btw. Voor onze VIPs hebben we een hele mooie korting & onweerstaanbare bonussen voorzien. Als jij als VIP inschrijft, betaal je 1620 euro ipv 1900 euro. (Als je dit even omrekent komt dit neer op een gelijkwaardige investering van 2 sessies bij de psycholoog per maand aan 90 euro/ sessie). Zet je hier – geheel vrijblijvend – op de VIP-lijst. Het zal ook mogelijk zijn om in 6 maandtermijnen te betalen.
Timing van het traject. De volgende editie van het traject is voorzien voor eind september/ begin oktober 2024. Als je interesse hebt, zet je dan zeker op de VIP lijst. Dan word je als eerste op de hoogte gebracht én zal je kunnen inschrijven aan onweerstaanbare VIP voorwaarden.
Mindset is everything.